nie jedzenie

Wojtek 8808 Też się dzisiaj dowiedziałam, że już mogą sobie wziąć to, co im jest potrzebne. Tak, już teraz, w niedzielę, po 5 dniach od rozpoczęcia SP są odwiedziny! Gdyby takiej możliwości nie było, nie pisałabym o tym. Przy okazji, jak z nim rozmawiałam dzisiaj, to był zadowolony, z poranną zaprawą nie ma większego problemu, z ćwiczeniami [...]

Mam kilka pytań odnośnie służby przygotowawczej: 1. Czy podczas służby można na weekendy wracać do domu (tzw. przepustka)? 2. Czy normalnie będę mógł ćwiczyć i zażywać suplementy podczas pobytu w jednostce/koszarach? 3. Ile trwa służba przygotowawcza? 4. Którego wypłacają kasę? 5. Podobało się Wam na służbie? 6: Czy po odbyciu służby jest [...]

Panowie ja wam powiem tak - nie bierzcie nic oprócz środków higieny,lekarstw(na przeziębienia itd , w tym plastry na otarcia.) , własnych skarpet i gaci. Ja też naczytałem się na tym forum idiotycznych wskazówek co brać ,a czego nie i w rezultacie nakupiłem tych rzeczy od skur**** a i tak okazaly sie one nie potrzebne i musiałem je schować do [...]

Sprinterzy najlepsi ważą po 100kg około i nie jest to tłuszcz. Według mnie jednak 2g/kg dla kulturysty NATURALNEGO (samo jedzenie)jeżeli odżywia się odpowiednią ilością ww i tłuszczy wystarczy

Mam już B. Myślałem o kat C ale jeszcze nie uzbierałem kasy an to, a to co obiecali w WKU ( 750zł miesiecznie ) to pójdzie na jakies jedzenie, odzywki i może pare razy powrót do dziewczyny po przysiędze na weekend :P Wiec nie ma szans na odłożenie na prawko. A wie ktos może jak tam wyglada robienie specjalności na te koparki itp? Cały kurs + [...]

U nas jeśli chodzi o prysznice jest ok. Mamy może z 20 kabin na pluton. Jedzenie też jest smaczne i mamy 4 posiłki. Drugie śniadanie mamy wydawane razem z pierwszym. Gorzej z takimi rzeczami jak stalki, bo jeszcze ich nie dostaliśmy, ciągle straszą, że na weekend nie wrócimy do domu no i non stop pole pole i jeszcze raz pole

Posiłki są tak 6:20 śniadanie,15:20 obiad,18-19 kolacja.z tym trzymaniem diety to możesz mieć problem bo to masówka jest po prostu.kiełbasa,parówki,pulpety,kotlety itd do przysięgi można wytrzymać potem monotonia straszna.możesz ze sobą jedzenie przywieźć i nie zabiorą Ci.chociaż jak ja odchodziłem to zmieniał się major czyli komendant centrum [...]

Skwierzyna w miarę ok dobre jedzenie nie ma co narzekać, jeśli chodzi przepustki do domu może być lipa pezez 4 miechy byłem 4 razy w domu jeśli ktoś może niech się zapisze do jakiejś szkoły to wyjazd co wekend. Sobota i niedziela są dniami nic się nie robi tylko leżenie na wozie nuda. Ogólnie poleca

Skwierzyna w miarę ok dobre jedzenie nie ma co narzekać, jeśli chodzi przepustki do domu może być lipa pezez 4 miechy byłem 4 razy w domu jeśli ktoś może niech się zapisze do jakiejś szkoły to wyjazd co wekend. Sobota i niedziela są dniami nic się nie robi tylko leżenie na wozie nuda. Ogólnie poleca skoro się tylko leży w weekendy to [...]

Skwierzyna w miarę ok dobre jedzenie nie ma co narzekać, jeśli chodzi przepustki do domu może być lipa pezez 4 miechy byłem 4 razy w domu jeśli ktoś może niech się zapisze do jakiejś szkoły to wyjazd co wekend. Sobota i niedziela są dniami nic się nie robi tylko leżenie na wozie nuda. Ogólnie poleca Daj znać jeszcze jak z siłownia, czy [...]

Skwierzyna w miarę ok dobre jedzenie nie ma co narzekać, jeśli chodzi przepustki do domu może być lipa pezez 4 miechy byłem 4 razy w domu jeśli ktoś może niech się zapisze do jakiejś szkoły to wyjazd co wekend. Sobota i niedziela są dniami nic się nie robi tylko leżenie na wozie nuda. Ogólnie poleca Daj znać jeszcze jak z siłownia, czy [...]

0,5 l energetyka ma ok 150mg kofeiny. Mocna kawa ma na pewno mniej. Spalacze maja srednio po 200mg na porcje, choc slabsze chyba tez sa. Ale chyba tu nie problem z kofeina jest, tylko innymi substancjami zawartymi w kawie. Ewentualnie kofeina z kawy jest lepszej jakosci niz syntetyczna, wiec mniejsza jej ilosc mocniej dziala. Ja tez po 3 kawach [...]

No dobra, ale pozwolili Ci to wnieść te Twoje zapasy? Jak pytałem się kolegów to wszystko gdzieś tam się zostawia i nie można wnosić rzeczy osobistych, a co dopiero mowa o własnym żarciu... Trochę też tak dziwnie, mundur dostanę i co torba żarcia ze sobą pod pryczę? :P Wątpie aby to przeszło. Zadzwonie pod koniec sierpnia do tego Wrocławia i się [...]

Wojtek. Dziękuję bardzo. z pewnością przydatne informacje. Interesuje mnie jeszcze kwestia telefonu ( straszą ze ciężko z telefonami). Co warto wziąć ze sobą "poza programem"? Jakieś jedzenie? Jak przedstawiają się zajęcia fizyczne (również słyszałam różne opowieści). Do miękkich nie należę jednak niektóre z tych opowieści są fatalne. Jeszcze [...]

[...] sylwetki): http://s1.pokazywarka.pl/i/1065496/808063/p5068162.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/1065496/332543/p5068160.jpg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: O wiele mniej, żeby nie było 'oponki' na brzuchu, wiem że sam spalacz nie wystarczy ale napewno pomoże. :) ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): diety jak narazie to nie mam, [...]

WIEK: 25 lat CZAS REDUKCJI: aktualnie 5msc z BF 26% spadło Mi do 20%, planuje do końca wakacji. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: Aktualnie ok. 20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:5-9% ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta białkowa STAN ZDROWIA: bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo fat burner w caps., [...]

[...] SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): wg pomiarów z przed 3 tyg to 10%bf POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 5-6%? ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Trening głównie z ciężarami 4-5 razy w tygodniu, do tego praca na magazynie - ciągły ruch, coraz cieplej więc jakies 60-80km na rowerze tygodniowo. Dieta do ok 1800kcal jem nie wcześniej [...]

[...] Grupa K. Grudziądza. Czy ktoś z Was tam się wybiera? A może jest ktoś kto mógłby coś powiedzieć o tym ośrodku szkolenia? Wiem, że w każdym jest inaczej. Akurat Grupy się nie spodziewałam więc wiedza na temat panujących tam " zasad" zerowa. Z góry dzięki. Teraz akurat kończę Sp w Grupie. Blok zakwaterowania nowy ma niecałe 3 lata parter [...]

Dziękuję za odpowiedź, poczytałem trochę ten temat i byłem mocno zdziwiony ile osób twierdziło że są abstynentami... Mam nadzieję, że w poniedziałek zdam testy i we wrześniu pojawię się w CSAIU Toruń, swoją drogą jakie są opinie na temat tej jednostki? Siostra ukończyła owe centrum i z tego co mówiła nie było źle. Wiadomo jedzenie słabe jak w [...]

Kielce ? To chyba nie mogłeś trafić lepiej wakacje wakacje tylko żeby dostać się do 1 lub 2 pluton kadra jest z desantu Kraków Tomaszów Gliwice jest zaj**iście jedzenie ok przepustki co tydzień nic tylko 4 miesiące i jest po sprawie same plusy można o tej sp pisać